Vaya Pilates

Das Vaya Pilates Training hat einen ganzheitlichen Ansatz:

• Das muskulär aufbauend und ausgleichend wirkende Training ist wohltuend für den Körper.
• Die lockere Atmosphäre und das Entspannungstraining zwischendurch und am Ende der Stunde sind erfrischend für die Seele.
• Zu wissen, was genau man in der Übung tut und welche Wirkungen es auf den Körper und auf die Psyche hat, ist inspirierend und motivierend für den Geist!