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über mich
Mein Name ist Petra Konkol und ich bin lizenzierte Pilates Trainerin, sowie
die Entwicklerin des Vaya Pilates Tiefenmuskel-NETZES®.
Ich war schon einige Jahr Trainerin im Gesundheitssport, als ich durch Zufall die Pilates Trainingsmethode des Joseph Pilates kennen lernte und ich wusste sofort, dass meine Suche nach einem effektiven Körpertraining endlich zu Ende war. Ich fing an diese Methode zu studieren.
In jeder freien Minute desTages war ich beim Üben.
Am Morgen war es das Erste und abends das Letzte, was ich tat.
Ich nahm an 50 Einzeltrainings unter der Anleitung von ausgebildeten Pilates Trainern in unterschiedlichen Pilates Studios teil.
Ich übte und übte, verfeinerte meine Körperwahrnehmung und Koordination von Muskelspannungen und Skelettausrichtung. Ich drang immer tiefer in die Materie und in das Geheimnis der PILATES Methode ein.
Es folgten Fortbildungen und schließlich die Ausbildung zur lizenzieten Pilates Trainerin.
Ich wollte jedoch noch tiefergehendes KÖRPERWISSEN erlangen.
So verband ich mein Vaya-Pilates Training mit einer tiefen mentalen Entspannung zu einer Art Körpermeditation.
Fühlend nehme ich dabei während der Anspannungs- und Dehnungsphasen jede noch so kleine Veränderung von Muskelspannung und -Entspannung, Skelettausrichtung und Bewegung im Körper wahr.
Die konsequente Anwendung des Vaya-Pilates Tiefenmuskel-NETZES erfordert kontinuierliches Scannen und Steuern der Muskelspannungen und Skelettausrichtungen des Körpers.
Dadurch wird der Geist auf eine Sache fokussiert.
Durch das Lenken der fühlend wahrnehmenden Aufmerksamkeit in den Körper, verbunden mit einer ruhigen Ein- und Ausatmung, entsteht tiefe Konzentriertheit im Hier und Jetzt, die wiederum tiefes KÖRPERWISSEN, Inspiration und eine wunderbare geistige Erholung schenkt.
Die Erfahrungen, die ich während der letzten 10 Jahre in weit über 1000 eigenen meditativen Trainingsstunden
und in über 2200 selbst gegebenen 100 Minuten Gruppentrainings, sowie hunderten von Personaltrainings gewonnen habe, ließen dieses KÖRPERWISSEN in mir wachsen.
Es inspirierte und befähigte mich, das Vaya Pilates Tiefenmuskel-NETZ zu entwickeln.
Auf der neuen Stufe dieses tiefen KÖRPERWISSENS lerne ich jeden Tag dazu…